Cara Nak Kurus Kan Punggung

Sebaliknya lemak perempuan tidak terkumpul di perut tetapi di paha.

Cara nak kurus kan punggung. Lebih baik letak matlamat untuk kekal sihat. Yang penting kena buat ok. Bila nampak boroi maka selalunya kita kata dia gemuk. Oleh kerana itu ada orang perempuan yang nampak kurus di muka tapi sebenar masih mengalami masalah berat badan berlebihan.

Untuk ibu menyusu yang nak kurus pun ada. Nak kurus ni kalau tak kena langkah yang betul protein pun ngelak nak ambik memang ada peluang badan kurus tapi menggeleber macam orang tuahuhu. Maka inilah yang paling mereka risaukan. Untuk ibu menyusu yang nak kurus pun ada.

Perkongsian yang menarik admin. Sebab apa yang mereka dok canang satu malaya tu tak betul langsung unless depa guna bahan bahan yang bahaya untuk kecilkan badan awak tu tanpa henti baca. Nak kurus ni kalau tak kena langkah yang betul protein pun ngelak nak ambik memang ada peluang badan kurus tapi menggeleber macam orang tuahuhu. Nampaknya jika anda salah seorang yang berfikiran sebegini tidak akan kurus sampai bila bila.

Tak sampai 15 minit pon nak buat. Senaman ni nak fokus bina otot dekat bahagian sisi peha korang. Bahaya means boleh kiokkk dan mati. Biasanya selepas bulan ramadan ahh mana boleh tak makan lauk raya.

Bukan sahaja peha yang besar ada. So ni perkongsiaan saya tentang cara nak kecilkan peha korang. Jadi 2 senaman ni kalau korang mampu buatlah setiap hari. Untuk kurus memang pemakanan wajib untuk kita jaga tetapi kita juga perlu melakukan beberapa senaman untuk sebahagian anggota badan kita yang susah nak mengecil walaupun kita da jaga pemakanan kita dengan disiplin.

Cara mengecilkan punggung jika anda baru bersalin dan mahu mengembalikan bentuk badan anda seperti sebelumnya terdapat pelbagai cara yang anda boleh lakukan. Saya ada berkongsi bagaimana vitamin semulajadi dapat membantu menguruskn badn sehingga 5 6 kg dalam masa 2 3 bulan. Haa mesti ramai wanita atau lelaki di luar sana yang mengalami masalah lengan yang menggelebir atau punggung yang besar kan. Kalau hari ini kata nak kurus hari ini juga lakukannya.

Perkongsian yang menarik admin. Lepas raya lah aku diet. Bukannya esok lusa atau minggu depan. Saya ada berkongsi bagaimana vitamin semulajadi dapat membantu menguruskn badn sehingga 5 6 kg dalam masa 2 3 bulan.

Sapa kata nak selim melim tak perlu nak bersenam adalah mereka yang hidup dalam dunia sendiri. Jika anda bukan seorang ibu mungkin risau dan stress dengan kata kata orang lain yang mengatakan punggung kita besar dan lebar. Tapi kalau tak sempat boleh buat selang sehari atau selang 2 hari. Kadang kadang keyakinan diri juga merudum hingga pada tahap terendah.